Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni dokuczały Ci następujące problemy?
1. Niewielkie zainteresowanie lub odczuwanie przyjemności z wykonywania czynności
2. Uczucie smutku, przygnębienia lub beznadziejności
3. Kłopoty z zaśnięciem, przerywany sen albo zbyt długi sen
4. Uczucie zmęczenia lub brak energii
5. Brak apetytu lub przejadanie się
6. Poczucie niezadowolenia z siebie, poczucie porażki lub zawiedzenia rodziny
7. Problemy ze skupieniem się, np. przy czytaniu lub oglądaniu telewizji
8. Spowolnienie ruchów i mowy zauważalne dla innych, albo przeciwnie — niepokój ruchowy
9. Myśli, że lepiej byłoby umrzeć, albo o zrobieniu sobie krzywdy
Odpowiedz na wszystkie pytania, aby zobaczyć wynik.
Test ma charakter przesiewowy i edukacyjny — nie jest diagnozą. Jeśli wynik Cię niepokoi lub myślisz o zrobieniu sobie krzywdy, skontaktuj się ze specjalistą. Całodobowe wsparcie: 116 123 (telefon zaufania) lub 112.